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Golpe de calor

Golpe de calor

 

golpe de calor

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¿Qué es un golpe de calor?

 

El calor en exceso puede ser peligroso. El golpe de calor se produce cuando la temperatura corporal sube por encima de los 40º.

 

La temperatura interna del cuerpo humano es de unos 37º nuestro organismo es sensible a las variaciones de temperatura, para regular estas variaciones nuestro organismo dispone de una serie de mecanismos como el sudor y la circulación sanguínea que expulsan este exceso de calor al exterior.

 

El golpe de calor hace que estos mecanismos no sean suficientes y lleguen al colapso, la temperatura sube, se pierde líquido corporal y sales minerales pudiendo producir daños neurológicos y en casos graves la muerte.

 

Las personas mayores y los niños son los más vulnerables, también las personas no habituadas a las altas temperaturas o las personas con dolencias cardíacas.

 

Golpe de calor síntomas

¿Cómo reconocer los síntomas del golpe de calor?

 

Reconocer los síntomas del golpe de calor puede suponer la diferencia entre la vida y la muerte por ello debemos ser capaces de reconocer estos síntomas con rapidez.

 

Síntomas del golpe de calor:

 

  • Mareo.
  • Confusión y  desorientación.
  • Sudoración excesiva en su inicio y posterior falta de sudor.
  • Enrojecimiento y sequedad de la piel.
  • Temperatura corporal superior a 39º
  • Comportamiento errático.
  • Aumento del ritmo cardíaco con latido débil.
  • Dolor de cabeza.
  • Inconsciencia.
  • Ataques con convulsiones.
  • Piel caliente y seca sin sudoración
  • Vómitos frecuentes.
  • Problemas respiratorios.

 

Golpe de calor tratamiento

¿Cómo debemos actuar ante un golpe de calor?

 

Si se sufre un golpe de calor debemos actuar con rapidez para minimizar los daños, el procedimiento a seguir es el siguiente:

 

  • Situar al afectado en un lugar fresco y a la sombra, tumbado y con los pies en alto por encima del nivel de la cabeza.

 

  • Solicitar una ambulancia o la asistencia de un puesto de socorro.

 

  • Quitar la ropa del afectado e intentar disminuir la temperatura aplicando paños húmedos, hielo recubierto de tejido, aire frio forzado.

 

  • Dejar de aplicar más frio si la temperatura corporal desciende hasta los 38º y controlar la temperatura para que esta no vuelva a subir, en caso de que esta suba volver a aplicar frio.

 

 

Prevenir golpe de calor

¿Qué podemos hacer para prevenir el golpe de calor?

 

Podemos tomar ciertas precauciones para evitar el golpe de calor:

 

 

  • Vestir ropa ligera no ajustada preferiblemente de color claro y de algodón o lino
  • Tomar comidas ligeras.
  • Realizar pausas continuadas si se realiza esfuerzo físico.
  • En interiores mantenerlos frescos y ventilados.
  • Evitar el ejercicio o actividad intensa en horas de máximo calor.
  • Evitar las bebidas alcohólicas.
  • Utilizar sombrillas.
  • Evitar exposiciones prolongadas al sol.
  • Comer fruta con alto contenido en agua (sandía, melón).
  • Aclimatación gradual al calor.
  • Beber muchos líquidos aunque no se sienta sed

 
 

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