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Tengo los dientes muy mal que puedo hacer

Tengo los dientes muy mal que puedo hacer

tengo los dientes muy mal

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Una de las principales preocupaciones son nuestros dientes y aunque nos preocupen no siempre hacemos lo correcto para mantenerlos en perfecto estado y las consecuencias son dolorosas, caras y nada estéticas.

 

¿Qué puedo hacer?

Para no tener que repetir “Tengo los dientes muy mal que puedo hacer” es necesario seguir unos sencillos consejos.

 

Para no tener los dientes muy mal

 

En primer lugar lo primero que puedo hacer sin lugar a dudas es visitar al dentista de confianza para que realice una exploración y verifique el estado de los dientes, si tienes los dientes muy mal él te dirá que puedes hacer para solucionar tu problema.

En segundo lugar debemos de ser conscientes de la importancia que tienen los buenos hábitos en nuestra salud general y la de los dientes en particular.

Mantener una dieta adecuada y equilibrada, rica en frutas y verduras.

Hacer ejercicio regularmente y caminar todo lo posible.

Dedicar un poco de nuestro tiempo a la relajación.

Evitar el tabaco y el alcohol.

Cepillarse los dientes después de las comidas y no nos olvidemos del hilo dental y el raspador lingual.

Siguiendo estos consejos evitaremos en gran medida tener los dientes muy mal y pasaremos a tener unos dientes sanos y robustos.

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